Tasuta.
30.septembril 2023 kell 11.00-14.00 Tallinna Ülikoolis.
Asahi tutvustav loeng ja praktika – Asahi Nordic peakoolitaja Maarit Lintukorpi, sisehaiguste arst ja geriaater dr Yrjö Mähönen.
Registreerimine hiljemalt 26.septembriks.
Info ja registreerimine: 55 25 782, Ülle Heiskanen
Meiliaadressil: ulle.heiskanen@gmail.com
MIS ON ASAHI?
Asahi on Soomes sündinud terviseliikumine. See on harjutuste kombinatsioon, mis põhineb lääne meditsiinil ja on suunatud läänemaailma inimestele. Asahi harjutused on lihtsad kuid tõhusad, nad haaravad keha tervikuna ning toetavad meie vaimse ja füüsilise tasakaalu ühtsuse loomist. Asahi on rahulik, sujuv, dünaamiline liikumine, mida saab harrastada nii seistes kui ka toolil istudes, grupis ja iseseisvalt. Asahid saab harrastada toas või ilusa ilmaga õues, pargis, aias ja selleks ei ole vaja abivahendeid, kõik harjutused sooritatakse enda keharaskuse abil. Asahid harrastades paraneb rüht, tasakaal, keskendumisvõime, see sobib ideaalselt tugevama spordisoorituse soojenduseks ja sellest taastumiseks. Kes pikemalt Asahiga tegelenud ja harjutused juba selged, nimetavad seda” liikudes mediteerimiseks”.
Asahi sobib kõigile, olenemata east või füüsilise treenituse astmest. Kui oled liikumisõpetaja, füsioterapeut, lasteaiaõpetaja, arst, õde, tegevsportlane, kontoritöötaja, müügiesindaja, lapsevanem, koduperenaine…..lihtsalt liikumist armastav inimene, siis tule ja tutvu selle toreda terviseliikumisega!
Lisainfot võid veel leida siit: